沈浩，1964年5月，出生于安徽省萧县圣泉乡孙秦庄村。
1980年，就读郝庄初级中学。
1982年，就读于安徽萧县中学。
1984年，高中毕业。考入铜陵财经专科学校（现铜陵学院）。在大学里，被评为学生标兵，安徽省三好学生。
1986年6月，铜陵财经专科学校会计专业毕业。
1986年7月，加入中国共产党，同年在安徽省财政厅参加工作。先后担任省财政厅副主任科员、主任科员、副调研员。
2004年2月，作为优秀年轻党员干部，他积极响应省委号召，作为全省第二批选派到农村任职干部来到凤阳县小岗村，任小溪河镇党委副书记、小岗村党委第一书记、村委会主任等职务。
2006年底，连任小岗村党委第一书记。
2009年11月6日凌晨，安徽省滁州市凤阳县小岗村党委第一书记、村委会主任沈浩在小岗村临时租住的房子内去世，年仅46岁。
2009年11月8日，时任安徽省委书记王金山等看望沈浩同志亲属。